LA SPESA SETTIMANALE

Per chi lavora, organizzare un menù settimanale diventa un’impresa ardua. Proviamo a realizzarla insieme. Per prima cosa, programmare una spesa unica e tralasciare i piccoli acquisti quotidiani (ogni volta che si va al supermercato, bisogna prevedere sempre almeno due ore, comprare pane e latte giornalmente non richiede troppo tempo..).

Utile è preparare una lista delle cose che generalmente vengono consumate, e cioè carne, pesce, verdure, formaggi.

Programmando così la spesa, si dà più risalto al fattore nutrizionale, elemento fondamentale per una corretta alimentazione.